Composer des repas à l’aide du concept de l’assiette équilibrée et suivre ses signaux de faim et de satiété permet de manger sainement sans compter.
Étiquette : Saine alimentation
Aliments quotidiens, d’occasion ou d’exception
Lorsque l’on souhaite promouvoir une saine alimentaire, il est préférable de ne pas présenter les aliments comme étant bons ou mauvais. Ce message rend lesPoursuivre la lecture
Déjeuner pour mieux apprendre… quel est le lien?
Le premier repas de la journée est important parce qu’il permet de refaire le plein d’énergie après une nuit de jeûne. Au réveil, le cerveauPoursuivre la lecture