Moi, j’bouge

Hey les filles!  N’oubliez pas de bouger! 

Les statistiques les plus récentes (2009-2010) indiquent qu’une adolescente sur trois (1/3) est physiquement active au moins sept heures par semaine. Les jeunes Quebecoises de 12 a 17 ans demeurent moins actives que la moyenne des jeunes Canadiennes du même age.

En 2009-2010, un plus grand nombre d’adolescentes (environ 40 %) que d’adolescents (environ 27 %) étaient actives moins de 3,5 heures/semaine durant leurs loisirs. Alors que les jeunes devraient être actifs une heure, tous les jours!

Source : http://cybersavoir.csdm.qc.ca/shv/files/2012/10/brochure_sport_adoP1.pdf

Pourquoi, je ferais de l’activité physique ?
  • Pour le plaisir
  • Pour te sentir mieux dans ta peau et augmenter ton estime de toi
  • Pour ta santé
  • Pour te faire des amis
  • Pour avoir davantage confiance en toi!
  • Pour mieux réussir à l’école
  • Et plus encore!

Pour d’autres infos : http://cybersavoir.csdm.qc.ca/shv/files/2012/10/brochure_sport_adoP1.pdf 

 

Moi j’bouge…de toutes les façons…

Je décompresse en me rendant à l’école à pied. Je roule à vélo.
 

Quelle est ta forme physique?

Fais le test.

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